Vad är en självhjälpsgrupp?

"En självhjälpsgrupp är en mindre, delatagarstyrd samling av människor som regelbundet träffas för att bearbeta gemensamma problem genom ömsesidigt stöd och hjälp"

Magnus Karlsson, Ersta Sköndal högskola 2002

Kostnadsfritt
Ett komplement till professionell vård och terapi
Ett sätt att lära känna sig själv
Erfarenhetsbaserad kunskap
Se och bekräfta sig själv och andra
Frivilligt

"För första gången i mitt 60 åriga liv har jag träffat människor som vet vad det är att leva med frusen sorg."